久々の風邪で寝込む（2023年10月27日）

久々に風邪をひき、３日ほど寝込んでしまいました。このごろの寒暖差で少し体調悪いなと思いながらそのまま過ごしていたら、火曜日の夜から激しい熱がでて、腰がいたくなり、動きが遅くなってしまいました。なんとなく高齢者になったらこうなるのかなと実感してしまいました。今朝ようやく微熱になり腰の痛みだけになりました。
本来は高齢になってからは、少しの寒気でもクスリを飲んでいたのですが、今回は油断してしまいました。
食料はこの間の土曜日に大量にかってきたのと（もしかしたらこの時誰かからうつされたのかな）、ストックしてある冷凍品で十分に過ごせたのがラッキーでした。
明日は自治会の定例会もあるので復帰できて安心しています。資料つくりが間に合っていないので、午後から会議なので午前中に作成したいかと考えています。
次の写真は熱が下がった今朝の食事です。

定期健診と友人とのランチおよび買い物（2023年10月20日）

今日は脳梗塞後の定期検診でした。処方箋を貰うための問診のみでしたが、インフルエンザの予防接種の方も多かったか、大変な混雑で受付に30分くらいかかりました。 次回の検診(11月25日)にはMRI検査をおこないます。
その後、友人と娘と孫、娘友人の買い物と食事につきあいました。久々に若い？人と話したので年寄りのストレス解消になりました。食事は塩分が調整しやすい「はま寿司」でした。買い物には先週開店したスーバー「ベイシア阿見店」にいきました。凄まじく混んでました。開店セールのためか、かなり安くなっており、私も購入してしまいました。

自家用車の６ヶ月点検（2023年10月20日）

今日は自家用車の6ヶ月点検でした。どこも問題はなく終了しました。洗車もしてもらい、久々にびかぴかになりました。来年の5月は車検なのですが、どうしようかなと思っていたら、店長から日産サブスクはどうですかと提案されました。車両代、点検、車検費用から税金、任意保険まで込み込みのようです。高齢になるので、安全装置を色々つけたいので、価格もそれなりになります。年金暮らしなので貯金を大幅に減らすのは不安なので、これもありかなと考えてしまいました。少し悩みます。見積もりをだしてもらい検討します。次の車が最後の車になると思います。

団地のウオーキングの会への参加と今年初めての秋刀魚（2023年10月14日）

朝に団地のウオーキングの会に参加して、2時間ほど歩きました。高齢者の集団なので談笑しながら、休み休みでしたので歩数的にはいきませんでしたが、楽しい時間でした。
夕方に買い物にいったら、秋刀魚が200円を切っていたので、思わず購入して、今年初めての秋刀魚を夕飯に食しました。久々の秋刀魚でしたが美味しく秋の味をいただきました。昔（10年以上前ですが）は庶民の魚だったのでよく食べていたなと思ってしまいました。

歯科での治療（8020運動）（2023年10月06日）と車の走行距離

本日午後、歯医者にいきました。先週定期点検で見つかった欠けた詰物の補修です。詰物が欠けた部分に小さな虫歯があったようで、詰物を全て取り除き、虫歯治療して、新たに詰物を再構築しました。虫歯は神経まで到達しそうだったようです。定期点検は必要ですね。あとは今回の修繕したところの確認のため10月に１回いけば終わりのようです。
帰ってきて、ふと車の総走行距離をみたら、2万5千ｋｍ弱でした。購入して4年での距離としては少ないですね。コロナ禍で3年間はテレワークが中心だったせいもあります。通勤があれば年間8千kmだったので昨年リタイアしても4 万kmはいっていたと思います。

友人とランチ ラーメンを食べる（2023年10月4日）

本日は友人とランチにラーメンを食べにいきました。つくば市にある「らあめん喜乃壺」です。現役時代から車通勤の際によくみかけていたのですが、開店時間が限定しているのと、常に駐車場が満杯でしたのでいけないでいました。開店前15分前にいったのですが既に待っている人がいました。メニューはラーメンのみですが ,美味しくいただきました。今回は煮干醤油をいただきました。他も時間があればチャレンジしたいですね。2か月に１回はラーメンを食べにいきますが、おいしいところに時間をかけていくのもいいですね。現役時代より時間もたっぶりありますので。
ラーメンでしたので、本日は朝食、夕食は塩分０％でいきます。

月命日の墓参り（2023年10月03日）

本日は母の月命日の墓参りにいきました。10月なので朝でる時に服装に悩んだのですが、結局半袖で、でかけました。墓掃除の際、汗をかいたので、やはり夏服で正解でした。10月でも半袖とは季節感が狂ってきますね。いつもの通り墓掃除、供花、焼香しました。その後守谷イオンの丸亀製麺でランチをとりました。守谷イオンのお客さんも、半袖の人が多かったです。ランチ時間ということもあるのでしょうね。
ハロウィンの飾り付けもはじまっていましたが、やはり暦上は秋なんですね。