元職場の人と懇親会（2023年9月29日）

昨日(29日)は元職場の同僚と懇親会でした。今日は十五夜の満月でしたが、月見はせずに、久々の再開に楽しく懇親しました。最後はカラオケまでいき、楽しい時間を過ごしました。私は電車の時間があるので先に帰りましたが、皆まだ残っていました。カラオケはストレス解消にはいいですね。元職場の情報も聞いたのですか、私には浦島太郎状態でした。とくに、執務室のフリーアドレスを模索には驚きました。現役時代は整理整頓が苦手な私でしたので、現役だったら対応が大変だっただろうと思いました。
追記：朝体重を計測したら、油ものも含めて飲み食いしたので約600ｇ増えていました。仕方ないですね。これから調整です。

歯科の定期検診（8020運動）（2023年9月26日）

今日は歯医者の定期検診にいきました。約4ヶ月に一回くらい歯石処理を含めて診てもらっています。8020(80歳で20本の歯を残す)を目指していますので頑張ります。今回の検診で10年前の詰め物が欠けていたので、治療のためあと1～2回はいくことになりました。

新型コロナワクチン 7回目の予約（2023年09月20日）

ニュースで報道していた新型コロナワクチンの接種券が昨日きました。恐らく無料接種が最後のようなので、本日夕方に申し込みました。すでに予約はいっぱいになっており、残り2日しかなかったので、10月8日に予約をいたしました。。
来年から有利になるので、どうするかな。インフルエンザも何十年も受けていないので、悩みます。

定期検診（2023年9月17日）

今日は脳梗塞後の定期検診です。前は4週に一度でしたが、今は5週に一度になっています。基本は処方箋を貰うための問診がメインです。あとは5ヶ月に一度の血液検査、10ヶ月1度のMRI検査です。前回の血液検査の結果が出たのですか、Hba1の値がギリギリだったのと、中性脂肪の値もギリギリの値でした。いつもの通りでした。いつも検査結果を聞いて、気を引き締めて食事に気をつけるようになります。自分に甘い私にどっていい警告になっていま。
帰りに友人と待ち合わせし、ファミレスでランチをとりました。ヘルシーなトマトソースの海鮮パスタとサラダをいただきました。パスタの麺も糖質オフが選択できるようになっていました。世の中は健康志向がすすんでいるようです。

久々の長距離ドライブ（2023年9月11日）

今日は団地の受水槽の更新工事のため、9時から17時まで断水とのことで、家に断水の中じっとしているのもつまらないので、何年か振りで長距離?ドライブにでかけました。茨城県の酒列磯前神社→那珂湊おさかな市場→大洗磯前神社→めんたいバーク大洗のコースです。朝9時にでて帰ってきたのが15時半でした。往復約２００ｋｍです。少し疲れましたが気分転換にはなりました。
久々の外出でしたが、ガソリン代の高騰にはびっくりしました。高速道路代、食事代も値上がりを実感しました。

月命日の墓参り（2023年09月02日）

本日は母の月命日の墓参りにいきました。3日が月命日なのですが、明日は自治会の松葉地区の代表者会議があるので1日ずらしました。暑くなる前にと朝早くから出かけましたが、墓掃除をしていたら汗がとまらなくなりました。帰りはいつもの通り守谷イオンにより、丸亀製麺でランチをしながら涼みました。
この墓参りも、元気なうちは続けたいかと考えています。できなくなったら体が駄目になる予兆かもしれませんね。