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久々に宝くじを購入(2024年3月16日) [その他]
今日は友人の娘と孫の買い物に付き合い、その後のランチにいつもの「はま寿司」にいきました。帰りの会計をみたら、偶然に5,555円でした。ラッキーかもしれないと思い、帰りに宝くじを久々に買いました。気持ちだけです。本日販売開始の「春一番くじ」です。2000円で1ヶ月の夢を見させていただきます。
定期検診(2024年3月09日) [定期検査]
人間ドック(2024年3月8日) [定期検査]
母の月命日の墓参り(2024年2月4日) [介護]
団地のウオーキングの会への参加(2024年2月24日) [運動]
友人から国際郵便(2024年2月21日)
乾電池の廃棄(2024年2月18日) [その他]
脳梗塞発症から5年目(2024年2月16日)
今日は5年前の脳梗塞を発症した日です。
アテローム血栓性脳梗塞でしたので5年目の再発率がおおよそ40%といわれていたので再発せず乗り越えることができました。(再発率のデータは年ごとに変化しているので最近の調査では35%になっています。)
減塩、減酒、禁煙、適度な運動、指定された薬(シロスタゾール)の服薬を守っているのでどうにかなっているのかな。これからも継続していきます。
適度な運動がさぼりがちですが、禁煙は確実に実施しています。これから吸うことはないと自信がもてるようになりました。
お酒に関しては昨年度は年4回になりました。家では飲んでいません。病気前は積極的に飲み会をもっていましたが、今は飲み会がなくても大丈夫になりました。(でも誘われると飲みに行ってしまいますね。)
高齢化による体力の衰えなどはありますが、油断せず(たまに油断することがありますが)に節制したいかと思います。
今までの経過を忘れないように(自分の戒めとして)自分のブログのリンク記載しました。ご興味があれば覗いてみてください。
脳梗塞発症から4年目(2023年2月16日)リンク
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2023-02-16
脳梗塞発症から3年目(2022年2月16日)リンク
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2022-02-16
脳梗塞発症の日
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-12-1
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-12-2
脳梗塞入院生活 1日目(2月17日)
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-13
アテローム血栓性脳梗塞でしたので5年目の再発率がおおよそ40%といわれていたので再発せず乗り越えることができました。(再発率のデータは年ごとに変化しているので最近の調査では35%になっています。)
減塩、減酒、禁煙、適度な運動、指定された薬(シロスタゾール)の服薬を守っているのでどうにかなっているのかな。これからも継続していきます。
適度な運動がさぼりがちですが、禁煙は確実に実施しています。これから吸うことはないと自信がもてるようになりました。
お酒に関しては昨年度は年4回になりました。家では飲んでいません。病気前は積極的に飲み会をもっていましたが、今は飲み会がなくても大丈夫になりました。(でも誘われると飲みに行ってしまいますね。)
高齢化による体力の衰えなどはありますが、油断せず(たまに油断することがありますが)に節制したいかと思います。
今までの経過を忘れないように(自分の戒めとして)自分のブログのリンク記載しました。ご興味があれば覗いてみてください。
脳梗塞発症から4年目(2023年2月16日)リンク
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2023-02-16
脳梗塞発症から3年目(2022年2月16日)リンク
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2022-02-16
脳梗塞発症の日
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-12-1
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-12-2
脳梗塞入院生活 1日目(2月17日)
https://hige-nokosoku.blog.ss-blog.jp/2019-03-13
友人とランチ・不思議な雲(2024年2月15日) [減塩]
団地のウオーキングの会への参加(2024年2月10日) [運動]
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