人間ドック（2024年3月8日）

今日は前から予約していた人間ドックにいきました。家を出る時は、車で出かけたのですが、雪が降り始めてどうなるかと思ったのですが、帰る時はやんでおり、積雪もなかったのでよかったです。この1年間は食事など、だらけた生活が続いたせいか、HbA1bcの値が再度上がっていて糖尿病の危険値まで迫っており。反省させられました。自治会が終わったら、もう少し運動を増やし、食事を見直したいかと思います。帰りに食べた食事は減塩のものでしたが美味しく感じられ減塩は体に馴染んでいます。糖分、脂質の制限(量の制限も含め)、誘惑に負けないようにしなければなりませんね。
明日は脳梗塞後の定期検診です。病院通いが続きます。