定期健診（2023年03月11日）

昨日に続いて、病院です。今日は脳梗塞後の定期検診です。処方薬を貰うためのです。午後に管理組合の打ち合わせがあったので早めに家をでたのですが、12番でした。ぎりぎりでさした。

人間ドック（2023年3月10日）

本日は人間ドックにいってきました。朝早く8時前に検診センターについたのですが、受付番号は19番でした。受診する人は多いのですね。
1年８か月前の前回より3kg減で検診に臨み、結果は嬉しいことに、久々に肝臓、コレステロールや中性脂肪の値はすべて正常値になりました。まだ血糖に関する値、特にHba1c値だけはまだ正常値にとどきませんでした。残念です。来年ももう3kg痩せて臨みたいと夢想しています。でも標準体重にはほまだ遠いです。



人間ドック対象者へのランチです。塩分は３ｇのようです。

定期検診(2023年2月10日）

本日は脳梗塞後の定期検診です。本来は土曜日なのですが、明日は祝日で病院がお休みなので前日に来ました。薬(処方薬）が切れるので早めにいきました。雪の予想がでていたのでいくかどうか悩んでいましたが雨になったので安心して出かけました。今日はMRI検査もあったので9時から昼近くまでかかりました。MRI検査結果は1年前と比較して変化はなく梗塞はみあたらないと言われたので一安心です。
朝飯はバナナだけだったので、帰りのランチは中華「珍来」により、久々にニラレバ定食をしっかりといただきました。

定期検診(2023年1月1４日）

今日は脳梗塞後の定期検診でした。薬の処方箋を貰うためですが、定期的な血液検査およびMRI検査以外は、医者との簡単な面談のみですが、短い会話だけでも安心できます。
帰りに久々に「幸楽苑」で減塩ラーメン(麺はロカボ麺に変更）とベジタブル餃子をたべました。スープは残したのて塩分は3～4gです。朝食はサラダのみで0gですので合格でしょう。*参考幸楽苑HP
パネルタッチ注文が主なのですが、不慣れな人向けに直接オーダーも出来るようです。私より高齢らしき人が大きな声でオーダーしていました。やはり融通が利かないといけませんね。

定期検診(2022年12月17日）

本日は脳梗塞後の定期検診です。年末のためか病院は混んでいました。定期検診は基本は薬の処方箋をもらうためです。
昨月にHba1cの値が下がったことに関して薬類は飲んでいないかについて昨月に続いて確認されました。
自力で下げられたことについて不思議だったのか、デブ体形だから再確認されたのかな。
年末年始に戻らないように気をつけるよう注意されました。今年の２月の採血でHba1cの高い価（6.6）がでて、今年苦労したので気をつけます。

定期検診と歯医者（2022年11月19日）

今日は脳梗塞後の4週間に一度の定期検診と歯医者にいきました。定期検診では昨月採血された結果を聞きました。気になっていたHbA1cの値か6.1まで下がっていました。4月6.6 で糖尿病になると注意され 7月6.4まで下り、今回は6.1になり正常値近くになっていました。先生は血糖値を下げる薬を飲んていないか疑われましたが、自己管理でおこなっているというと、驚かれ、頑張って下さいと励まされました。
歯医者は定期検診でみつかった詰物の不具合の修理が終わり、次は定期検診（4ヶ月後）になります。
血糖値が下がったので、久々に一人での外食（蕎麦）をしました。何も気にしないで外食は久々です。
明日からは今日の結果に油断せずに食事に気をつけます。

歯医者の定期検診（2022年11月5日）

本日は4ヶ月に1度の歯の定期検診にいきました。虫歯は無く、歯茎にも異常がありませんでした。ただ詰め物の一部が経年劣化のためか割れかかっているものがみつかったので、修理のためにあと2〜3回は通うことにやりそうです。8020運動（健康のため80歳で20本の齒を残す）のために頑張ります。
帰りに久々に「珍来」でレバニラライスを食べて帰りました。8ヶ月ぶりでしたが、やはり価格が上がっていました。現実的には仕方ないですね。

定期健診（2022年9月24日）

今日は脳梗塞後の定期検診でした。いつもの先生でなく若い先生だったのでちょっと戸惑いました。朝検査がいることを想定して朝食抜きでいったのでお腹もへったので、友人とあう予定をしていたのですが時間があり、それまでの時間潰しに久々にマクドナルドにいきました。たまにはマクドナルドもいいですね。

定期健診と減塩ロカボ麺ラーメン（2022年8月27日）

今日は脳梗塞後の定期検診でした。血液検査やMRI検査がない検診は処方箋をもらうための問診のみです。
朝食はバナナ1本とヨーグルトだけだけだったので、お腹も空いたので帰りに久々に一人でラーメンを食べにいこうと、近所の幸楽苑によりました。幸楽苑はヘルシーなメニューがあります。久々の幸楽苑ですが、注文はすべてタブレット注文になっていました。回転寿司、ファミレスもタブレット注文が多くなっているので、少しの戸惑いですみました。今では外食も一言もしゃべらずに済ますことができる場合が多くなっているんですね。
注文したのは減塩ロカボ麺ラーメンです。麺の糖質も減らしているようです。餃子も野菜のみのベジタル餃子です。ラーメンも餃子もあっさりしていましたが、普段から減塩しているので、個人的には美味しくいいただきました。高齢化もすすんで、併せてヘルシーが好まれる社会になっているので、これからはメニューの多様化が進んでいくのでしょうね。

病院の駐車場には向日葵が咲いていました。







減塩ロカボ麺ラーメンとベジタル餃子です。写真ではわかりませんが、餃子は緑色の中身が透けて見えます。減塩ラーメンとはいってもスープ全て食すると5gになりますのでスープは半分以上残しました。

定期健診（2022年7月30日）

今日は脳梗塞後の4週に1度の定期検診でした。4月の血液検査でHbAlcが6.6まであがっていたのですが、栄養指導のおかげか、7月2日の血液採取検査で6.4までおちていました。これからも様子をみましょうということになりました。そのご友人から電話があり、つくばイオンで友人の孫とのランチにつきあいました。人の孫でも何回かあうとかわいく思えてくるのですから、友人の孫への溺愛の様子は少しすつ理解できるようになりました。私の母の存命中の孫へのかわいがりについて少し理解しました。